回国日记‖到底7+3还是隔10天?-北京隔离篇

回国隔离政策主要有两种模式：7+3和10天集中隔离 。7+3模式： 要求：在酒店集中隔离7天后，再居家隔离3天
。 条件：家必须符合居家隔离要求；家乡社区需同意接收并出具接收证明；酒店应具备完善的闭环送机/送高铁系统。 优点：可以节省酒店费用 ，提前享受自由 。

回国后选择“7+3 ”隔离（7天集中隔离+3天居家隔离）还是直接集中隔离10天
，需根据个人情况 、家乡政策及隔离酒店要求综合判断，以下是具体分析：选择“7+3
”隔离需满足的条件 居家隔离条件：需确认家庭环境符合当地居家隔离要求 ，不同城市差异较大。

关于回国隔离政策选择，主要围绕两种模式：7+3与10天集中隔离
。7+3模式要求在酒店集中隔离7天后
，再居家隔离3天；10天模式则是直接在第一入境地集中隔离10天，无需后续隔离。

对比直飞内地需“7+3”或“10+7 ”的隔离要求 ，时间成本大幅降低 。落地点选择灵活：完成香港隔离后
，旅客可自主选择返回内地的方式（如直飞
、陆路口岸等），目的地覆盖全国多个城市
。例如：从香港乘飞机至北京、上海 、广州等 ，或通过深圳湾口岸、港珠澳大桥入境珠海。

最新!各省市回国隔离政策盘点-北上广

上海市隔离政策 目的地为上海市的入境人员：实施“14天集中隔离+7天社区健康监测”
，期间需每日早晚自测体温，非必要不外出 ，外出时严格佩戴口罩
，避免聚集 。共进行6次核酸检测（集中隔离期间4次，社区监测期间2次）；若被判定为重点关注对象 ，核酸检测频次将增加
。

使用“本地宝
”小程序（适合落地大城市）适用场景：目的地为北上广深等一线城市或各省会城市。操作方法：在微信搜索栏输入“城市名+本地宝”（如“上海本地宝 ”）
，进入对应小程序 。搜索关键词“隔离政策
”，即可获取当地最新入境隔离要求（如集中隔离天数
、居家监测条件等）
。

广州最新政策广东省内海关全面启动健康申报制度 ，疫情严重地区入境者需隔离观察14天。

海外回国查询各地最新隔离政策，可通过以下方法实现：方法一：使用“本地宝”小程序（适合大城市）适用场景：目的地为北上广深等大城市或各省会城市 。操作步骤：打开微信
，搜索“本地宝 ”小程序或公众号（如“上海本地宝
”）
。进入后，在搜索栏输入“隔离政策”或点击相关疫情专题。

海外回国查询各地最新隔离政策的方法如下：方法一：通过“本地宝 ”小程序查询（适合落地大城市）适用场景：目的地为北上广深等大城市或各省会城市 。操作步骤：在微信搜索栏输入“城市名+本地宝
”（如“上海本地宝”） ，进入对应公众号。

北京隔离期间可以离开北京吗

在北京隔离期间不能离开北京
。具体原因如下：隔离政策未结束：在北京进行隔离的人员
，无论是因为何种原因需要隔离，都必须在规定的隔离期内完成隔离 ，期间不能离开北京。

返京人员隔离政策有所调整
，对于来自国内低风险地区的进京或出差返回北京的人员，不再需要进行14天的居家隔离观察 。对于那些正在居家或集中隔离观察的人士 ，如果违反规定擅自外出
，将被转送至集中观察点，并需自行承担费用 ，隔离期限也将重新计算为14天
。

目前
，北京对于国内低风险地区的进京、出差返京人员不再要求居家隔离观察14天，正在居家集中观察的可以解除观察 ，但不包括境外回来的 、湖北和武汉回来的人员以及其他省市高中风险进京的人员。在隔离期间，人员一律不得外出 。无论是居家隔离还是集中隔离
，都必须遵守这一规定
。

才能考虑出行。此外，隔离期间的居民需要遵守相关防疫规定 ，包括定期进行核酸检测
、保持良好的个人卫生习惯等 。只有这样
，才能有效防止疫情扩散，保护自己和他人的健康
。总之 ，在北京隔离期间未满十四天
，居民应严格遵守规定，不得擅自外出或离开本市。这一措施对于疫情防控至关重要 。

北京隔离21天结束后 ，若符合解除隔离条件
，将正式解除集中隔离，后续根据目的地政策可能需进行居家健康监测 ，期间可自由安排留京或离京行程
，但需遵守当地健康管理要求
。 以下是具体说明：解除隔离的条件与流程 隔离时长计算：北京对境外入京人员要求集中隔离21天，但实际隔离时间为22或23天。

北京调整隔离政策10+7是什么意思

〖壹〗、北京调整隔离政策“10+7 ”的意思是“10天集中隔离+7天居家隔离
” 。

〖贰〗 、北京将入境人员隔离时间调整为“10+7” ，即10天集中隔离加7天居家隔离，具体措施如下：入境口岸为北京的情况：实施“10天集中隔离+7天居家隔离 ”措施。10天集中隔离期满后：若目的地为北京
，需闭环转运至社区，实施7天居家隔离
。在京无固定居所或不具备居家隔离条件的 ，继续实施4天集中隔离。

〖叁〗
、+7是什么意思10+7的意思就是“10天集中隔离+7天居家隔离” 。风险人员管控密接人员调整为实施“10天集中隔离+7天居家隔离
”；次密人员实行“7天居家隔离”
，不符合居家隔离条件的实行“7天集中隔离 ”；高风险人群实行“10天居家隔离+7天健康监测
”
。期间，按规范进行核酸检测和抗原自测。

〖肆〗、北京密接者实施的“10+7”隔离政策 ，是指密接人员需进行10天集中隔离+7天居家隔离
，具体说明如下：政策背景：为落实“外防输入 、内防反弹 ”总策略和“动态清零
”总方针，结合奥密克戎变异株潜伏期短
、临床症状轻的特点 ，首都严格进京管理联防联控协调机制调整了风险人员隔离管理措施 。